Die Bedeutung von Krafttraining im Straenradsport

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Universitat Augsburg (Philosophisch-Sozialwissenschaftliche Fakultat), Sprache: Deutsch, Abstract: Was kann ein ambitionierter Radfahrer tun, wenn er noch hohere Berge erklimmen, noch schneller fahren und noch weitere Strecken bewaltigen will? In der Sportwissenschaft bildet sich zunehmend die Bedeutung von Krafttraining im Radsport heraus, wenn immer langere Trainingszeiten auf dem Rad nicht mehr ausreichen. Im Rahmen eines trainingswissenschaftlichen Seminars an der Universitat Augsburg wurde dazu eine Trainingswirkungsanalyse durchgefuhrt, um die Hypothese zu uberprufen, dass gezieltes Krafttraining einen signifikanten Einfluss auf die Leistung im Rennradsport hat. Im Weiteren wird auf den Forschungsstand zum Thema Krafttraining im Stra enradsport eingegangen und das Anforderungsprofil des Stra enradsports erlautert. Folgend werden die Vorkenntnisse des Probanden, der Trainingsplan und die Leistungsdiagnostik vorgestellt. Nach der Erlauterung der Trainingsdurchfuhrung, unter Berucksichtigung der aufgetretenen Probleme, werden die Ergebnisse prasentiert und methodenkritisch ausgewertet. Anschlie end werden die neuen Erkenntnisse in den Forschungsstand eingebettet, die zu Grunde liegende Hypothese uberpruft und ein Ausblick in die Zukunft gegeben.