Denken gefährdet Ihre Gesundheit: oder: die Heilungszone

Wie gesund wollen Sie in 5 Minuten sein? Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnete Stress als "die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Stress ist urs chlich f r mindestens 70 Prozent aller Krankheiten verantwortlich. Anders ausgedr ckt: Wenn wir besser mit Stress umgehen k nnten, w rden ca. 70 Prozent aller Krankheiten nicht entstehen. Stress l st eine Art Notfallmodus aus: Alle Ressourcen in unserem gesamten Organismus werden f r berlebenswichtige Vorg nge genutzt; daf r wird z. B. das Immunsystem heruntergefahren. Dies funktioniert in Notsituationen gut, hat aber auf Dauer schwerwiegende Folgen. Stress sendet Signale an unsere Zellen und ver ndert die Genfunktion. Die Folge sind Krankheiten wie z. B. Krebs, Diabetes, Alzheimer, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Depressionen, Allergien, Asthma, Schlaflosigkeit, Verdauungsst rungen, Schlaganf lle, chronische M digkeit, Unfruchtbarkeit, Impotenz, Hormonst rungen uvm. Nach aktuellem Stand der Wissenschaft ist klar, dass man Gesundheit nicht einfach an rzte oder Therapeuten "outsourcen" kann; Gedanken, Einstellungen und unsere gesamte Lebensweise entscheiden in jedem Augenblick unseres Lebens dar ber, welche Signale unsere Gene erhalten: Signale f r Krankheit oder Gesundheit. Dieses Buch bietet eine verbl ffend einfache L sung f r ein sehr komplexes Thema an: Anhand vieler Grafiken und belegt mit einer wissenschaftlichen Messmethode (Herzratenvariabilit t/ HRV) wird leicht verst ndlich dargestellt, wie wir unseren Organismus mit ganz einfachen Techniken innerhalb von wenigen Minuten umpolen und in die "Heilungszone" bringen k nnen. Aktivieren auch Sie Ihre Gesundheits-Superkr fte Das schmale, gro formatige Buch enth lt viele farbige Darstellungen und erkl rt die komplexen Themen auf einfach verst ndliche und eindr ckliche Weise. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie mit Stress umgehen und eine Basis f r Gesundheit Anti-Aging legen wollen: Dieses Buch liefert konkrete Antworten.