Dein Körper ist nicht dein Feind

Warum scheitern so viele Menschen am Abnehmen, obwohl sie diszipliniert sind, sich auskennen und immer wieder neu anfangen? Weil sie an der falschen Stelle k mpfen. Dein K rper ist nicht dein Feind, richtet sich an Menschen, die genug haben vom st ndigen Neubeginn. An alle, die wissen, was sie tun m ssten und trotzdem genau dann scheitern, wenn es eigentlich laufen sollte. Dieses Buch zeigt, warum Abnehmen nicht am Essen scheitert, sondern an inneren Gedankenmustern, die in kritischen Momenten bernehmen. Es macht verst ndlich, warum man kurz vor dem Ziel pl tzlich blockiert und wie man genau dort gegensteuert. Nach jedem Kapitel findest du konkrete Impulse und klare gedankliche Werkzeuge, die dir helfen, den Kurs zu halten, wenn Zweifel, Frust oder alte Muster auftauchen. Erg nzt wird jedes Kapitel durch st rkende Affirmationen, die nicht beschwichtigen, sondern neu ausrichten damit du wieder handlungsf hig wirst. Dieses Buch ist daf r da, in den Momenten, in denen du sonst aufgibst, zur Hand zu gehen. Es hilft dir, den inneren Schalter umzulegen und deinen Weg konsequent weiterzugehen. Nicht gegen deinen K rper. Sondern endlich mit ihm.