Das Nichtraucher Handbuch

Das kompakte Handbuch f r alle, die endlich mit dem Rauchen aufh ren wollen und auf der Suche nach einer konkreten und effektiven Anleitung dazu sind. Sie finden in diesem Handbuch die Strategien und praktischen Tipps f r den Alltag, um endlich Ihre Raucherroutinen loszuwerden und einen rauchfreien Alltag genie en zu k nnen. Die Strategien in diesem Buch haben auch mich und zahlreiche andere ehemalige Raucher von den Zigaretten befreit. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich optimal auf den Rauchstopp vorbereiten und Schritt f r Schritt das Rauchen hinter sich lassen. Ich bin berzeugt, dass meine Erfahrungen und Erkenntnisse auch Ihnen dabei helfen werden, ein dauerhafter Nichtraucher zu werden. Ziel dieses Buches ist es, dass Sie m glichst bald Folgendes von sich behaupten k nnen: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genie e mein Leben als Nichtraucher