Das große Bowls Kochbuch! Inklusive Bowl Baukasten und Nährwerteangaben! 1. Auflage: Mit 150 leckeren und gesunden Rezepten für eine ausgewogene Ernäh

"Das gro e Bowls Kochbuch" von Selma Schubert ist ein wahrer Schatz f r alle, die eine ausgewogene und gesunde Ern hrung in ihren hektischen Alltag integrieren m chten. Dieses Buch ist perfekt f r diejenigen, die nach der Arbeit keine Zeit oder Energie haben, lange in der K che zu stehen und die dennoch leckere, n hrstoffreiche Mahlzeiten genie en m chten. Selma Schubert, eine erfahrene Ern hrungsexpertin, bietet Ihnen 150 leckere und gesunde Rezepte, die auf einfache und schnelle Zubereitung ausgerichtet sind. Sie decken eine breite Palette von Ern hrungsbed rfnissen und Vorlieben ab, von Superfood Bowls ber Keto- und Low-Carb-Optionen bis hin zu Poke Bowls und Buddha Bowls. Jedes Rezept wird durch N hrwertangaben und Zubereitungszeiten erg nzt, so dass Sie genau wissen, was Sie essen. Das Highlight dieses Buches ist das ultimative Bowl Baukasten System, das Ihnen hilft, mit Leichtigkeit Ihre eigenen Bowls zusammenzustellen. Dieses System ist ideal f r Anf nger und erfahrene K che gleicherma en, da es die Zubereitung vereinfacht und eine Vielzahl von k stlichen Kombinationen erm glicht. Zus tzlich zu den Rezepten enth lt das Buch fundiertes Wissen ber gesunde Ern hrung und die Top 5 Superfoods, damit Sie informierte Entscheidungen ber Ihre Lebensmittelauswahl treffen k nnen. Das Buch verspricht eine einfache Verst ndlichkeit aller Rezepte, sodass Sie keine au ergew hnlichen Zutaten ben tigen und schnell zu Ihrer ersten eigenen Bowl gelangen. Ob Sie abnehmen, Ihre Fettverbrennung ankurbeln oder Ihrem K rper mit Superfoods neue Energie geben m chten, "Das gro e Bowls Kochbuch" bietet die perfekte L sung. Mit Gerichten, die in unter 15 Minuten zubereitet werden k nnen und die sich auch ideal f r die Mitnahme zur Arbeit eignen, unterst tzt dieses Buch eine gesunde und ausgewogene Ern hrung - egal wie besch ftigt Ihr Tagesablauf ist.