Creierul fericit

„Cultivarea fericirii este una dintre cele mai importante abilita?i pe care ni le putem dezvolta de-a lungul vie?ii. Aceasta carte ne pune la dispozi?ie pa?i simpli ?i accesibili pentru a atinge pacea ?i bucuria.“ Thich Nhat Hanh
„Unul dintre cei mai mari speciali?ti în antrenarea min?ii ne arata cum sa cultivam par?ile bune ?i utile din interiorul nostru. Un dar inspirat ?i în?elept, alaturi de exerci?ii optimiste, care îi vor ajuta realmente pe cititori. O carte despre speran?a ?i bucurie!“
Dr. Paul Gilbert
Creierul nostru înva?a în permanen?a, a?a ca este proiectat sa fie schimbat de experien?ele pe care le traim. Rick Hanson, renumit psiholog ?i specialist în neuro?tiin?e, ale carui car?i au fost traduse în 26 de limbi, ne dezvaluie puterea experien?elor pozitive de a ne schimba mentalitatea – ?i, prin urmare, via?a - în bine. Pornind de la cele mai noi descoperiri din domeniul neuro?tiin?elor, prezentate într-un limbaj accesibil, cu ajutorul unor exerci?ii simplu de realizat, cartea ne ajuta sa aplicam concret cuno?tin?ele legate de func?ionarea creierului, pentru a ?ti cum sa ne transformam, sa fim ferici?i, optimi?ti ?i încrezatori în propriile for?e.