Computer Comfort: Ein modernes Konzept für die Arbeit am Computer mit der Alexander-Technik

Dieses Buch handelt von der Kunst der sensorischen und ergonomischen Bildung und wie diese Dich darin unterst tzen kann, intelligente Entscheidungen zu treffen und neue Strategien zu finden, um nicht in die blichen "Computer-Fallen" zu tappen. Du bekommst Hilfsmittel an die Hand, die Du anwenden kannst, um den modernen Problemen der Computer-Ergonomie zu begegnen. Wir befassen uns mit den Schwierigkeiten und Herausforderungen am Computer-Arbeitsplatz; mit praktischen Informationen ber K rpermechanik; und wie man am besten mit den kritischen Momenten umgehen kann. F r Deinen Komfort am Arbeitsplatz bieten wir Dir sensorische, intellektuelle und spielerische L sungen an.Wir machen Vorschl ge, wie Du die Ideen f r Aufmerksamkeitstraining, Situationsbewusstsein und Beweglichkeit in den Alltag integrieren kannst. Im Buch sind auch bungen, um die Muskeln zu entlasten und zu aktivieren. Auch lernst Du Spannungsmuster wahrzunehmen und zu l sen w hrend Du am Computer arbeitest und mit Deiner Umwelt interagierst. Du findest viele Bilder und Zeichnungen, die Dich hoffentlich inspirieren, Dein Interesse wecken, und Dir dabei helfen, das Thema dieses Buches in Kunst zu verwandeln - die Kunst der sensorischen und ergonomischen Bildung, eine Kunst, die f r uns alle gilt.