Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida / How to Make Good Things Happen

Edici n renovada con un nuevo cap tulo del fen meno de ventas en Espa a y Am rica Latina, traducido a m s de 40 idiomas.

M s de un mill n de lectores han transformado su vida con este bestseller sobre emociones, mente y bienestar.

Uniendo el punto de vista cient fico, psicol gico y humano, la autora nos ofrece una reflexi n profunda, salpicada de tiles consejos y con vocaci n eminentemente did ctica, acerca de la aplicaci n de nuestras propias capacidades al empe o de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocr tica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

"Este libro es un camino a trav s de la mente y de las emociones. No es un manual de recetas para ser feliz, la vida es mucho m s compleja... Aspira a ser una gu a imprescindible para comprender y entender c mo funciona tu interior, y las posibilidades que tienes para alcanzar un equilibrio sano a pesar de los mil avatares que nos depara la vida". -- Marian Rojas Estap

ENGLISH DESCRIPTION

Renewed edition with a new chapter of the bestselling phenomenon in Spain and Latin America, translated into more than 40 languages.

Over one million readers have transformed their lives with this bestseller on emotions, mind, and well-being.

Bringing together scientific, psychological, and human perspectives, the author offers a deep reflection filled with practical advice and a clear, educational approach. She explores how we can harness our own abilities to create a fulfilling and happy life--understanding and optimizing key areas of the brain, setting goals, strengthening willpower, developing emotional intelligence, practicing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and perfectionism, and embracing the power of optimism.

"This book is a journey through the mind and emotions. It's not a simple recipe for happiness--life is far more complex... It aims to be an essential guide to understanding how your inner world works and the possibilities you have to achieve a healthy balance despite life's many challenges." -- Marian Rojas Estap