Chomu ja taka ljudina? Prosto mij mozok inakshij

Vidchuvajete khronichnu vtomu, nerealizovanist ta vlasnu nepovnotsinnist? Neskinchenno prokruchujete v golovi situatsiji, scho stalisja abo mogli b statisja? Namagajetesja zrozumiti, chomu vi same taka ljudina, scho z vami ne tak i chi sche khtos pochuvajetsja tak samo? Vi ne samotni. Stres, vigorannja, nestabilnist svitu zavazhajut zrozumiti, jak rukhatisja dali. Ale rishennja je.U tsij knizi-obijmakh Dzhemma Stajlz, opirajuchis na dumki ekspertiv ta najnovishi doslidzhennja, maljuje kartinu mentalnogo blagopoluchchja v tsifrovu epokhu. Avtorka osmisljuje vlasnij shljakh i diagnoz RDUG, schob pidkresliti, jak psikhichne zdorov'ja (osoblivo zhinoche) chasto ignorujetsja abo primenshujetsja.Poradi vid Dzhemmi Stajlz pidtrimajut vas, pozbavljat vid pochuttja prignichenosti ta trivozhnosti, podarujut momenti osjajannja u rozuminni vlasnikh problem ta dopomozhut narostiti mitsnij psikhologichnij karkas, scho vitrimaje bud-jaki emotsijni gojdalki.