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ChangeCockpit Resilienz. Mit mentaler Starke jede Herausforderung meistern.
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ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Starke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit starkst und Krisen souveran meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Ubungen im Jahreskompass etablierst du Schritt fur Schritt neue Routinen - fur mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.
- Undertitel
- Resilienz gezielt aufbauen - mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass fur nachhaltige Veranderung.
- Författare
- Alice E. Rosslenbroich
- ISBN
- 9783384714589
- Språk
- Tyska
- Utgivningsdatum
- 2025-09-29
- Förlag
- tredition
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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