Bækkenbunden
Spiralbunden, 2026
danska
248 kr
Spara till önskelista
Bækkenbunden er et grundigt og praksisnært kompendium om bækkenbundens funktion, træning og betydning for kroppens samlede bevægelseskvalitet. Bogen formidler anatomisk og fysiologisk viden i et klart og lettilgængeligt sprog og kombinerer teori med konkrete øvelser og træningsprogrammer.
Særligt stærkt står bogens kobling mellem bækkenbund, holdning, åndedræt og Mensendieck-systemets bevægelsesprincipper. Den giver både undervisere og kursister et solidt redskab til forståelse og genoptræning af bækkenbunden – med fokus på kropsbevidsthed, funktionel bevægelse og kvalitet frem for mekanisk træning.
Illustrationerne og de detaljerede øvelsesbeskrivelser gør materialet anvendeligt i praksis, og bogen rummer samtidig et vigtigt opgør med tabuer omkring inkontinens og bækkenbundsproblemer. En fagligt velfunderet og engageret udgivelse, der tydeligt bygger på mange års erfaring inden for Mensendieck-undervisning.
Særligt stærkt står bogens kobling mellem bækkenbund, holdning, åndedræt og Mensendieck-systemets bevægelsesprincipper. Den giver både undervisere og kursister et solidt redskab til forståelse og genoptræning af bækkenbunden – med fokus på kropsbevidsthed, funktionel bevægelse og kvalitet frem for mekanisk træning.
Illustrationerne og de detaljerede øvelsesbeskrivelser gør materialet anvendeligt i praksis, og bogen rummer samtidig et vigtigt opgør med tabuer omkring inkontinens og bækkenbundsproblemer. En fagligt velfunderet og engageret udgivelse, der tydeligt bygger på mange års erfaring inden for Mensendieck-undervisning.
- Upplaga
- 1
- ISBN
- 9788797374924
- Språk
- danska
- Vikt
- 218 gram
- Utgivningsdatum
- 2026-06-05
- Sidor
- 80
