Alle Menschen f*cken Kopf!

Ein Leben komplett frei von Frustrationen und Aggressionen, Entt uschungen, Konflikten und Krisen? Unm glich Doch diese Herausforderungen m ssen deinem inneren Frieden, deiner Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sowie einer vern nftigen Kommunikation nicht entgegenstehen. Vorausgesetzt, du gehst bewusst, achtsam und selbstbeherrscht mit dir selbst und deinen Mitmenschen um. Was einfach klingt, ist h ufig nicht leicht umzusetzen. Kennst nicht auch du diese Situationen voller berforderung, das Zweifeln, ob du nicht anders h ttest handeln k nnen? Dieses Buch zeigt dir wirkungsvoll, wie du innere und u ere Konflikte besser bew ltigst. Lasse dich auf ein praktisches Selbstcoaching in 124 Lektionen ein Theoretischer Input wird durch die praktischen Erfahrungen des Autors erg nzt. Anhand von abwechslungsreichen Aufgaben, bungen und Experimenten besch ftigst du dich auf eine ganz neue Art und Weise mit dem Thema Deeskalation- und mit dir selbst. Dieses Buch kann dir helfen, die richtigen Fragen zu stellen und Antworten zu finden. Kompakt, inspirierend, verst ndlich und lebensnah.