Ajattelemalla iloa

Ajattelemalla iloa -kirjapaketin toinen osa, Työkirja, täydentää Työntekijän opasta.

Ajattelemalla iloa ei ole standardoitu 10 käyntikerran kurssi eikä kaikenkattava kognitiivinen käyttäytymisterapian ohjelma, vaan siinä tarjotaan monenlaista aineistoa käytettäväksi joustavasti lapsen tarpeiden ja käsillä olevan ongelman mukaan. Aineisto tarjoaa esimerkkejä siitä, miten kognitiivisen käyttäytymisterapian käsitteitä voidaan käyttää lapsen kannalta mielekkäästi, yksinkertaisesti ja ymmärrettävästi.

Ajattelemalla iloa sisältää psykoedukatiivista aineistoa ja siihen liittyviä tehtäviä seuraavilta aihealueilta:
1. kognitiivisen käyttäytymisterapian esittely
2. automaattiset ajatukset
3. tavallisimmat kognitiiviset vääristymät
4. kognitiivinen uudelleenmuotoilu ja tasapainotettu ajattelu
5. ydinuskomukset
6. uusien ajattelumallien kehittäminen
7. tunteiden tunnistaminen
8. epämiellyttävien tunteiden hallintakeinot
9. käyttäytymisen muuttaminen
10. ongelmanratkaisun opettelu.