À ta santé !

"Ce qui me surprend le plus dans l'humanit , ce sont ces hommes qui perdent la sant pour gagner de l'argent et qui, apr s, d pensent cet argent pour r cup rer la sant ..." En ce d but du 21 me si cle, ces paroles du Dala -Lama se r v lent tre plus que jamais une profonde v rit . Car c'est un fait: en l'espace d' peine quelques d cennies, notre alimentation a plus volu que depuis le d but de l'histoire de l'humanit . S'ajoutant cela des environnements pollu s, du stress et des crans omnipr sents qui envahissent chaque jour un peu plus nos vies, la plupart des gens vivent aujourd'hui une existence d s quilibr e. Un quotidien fait d'urgence, de junkfood et d'addictions toxiques en tout genre. Et si tu d cidais de ne plus faire partie de cette foule immense de gens qui n gligent leur sant et leur bien- tre ? Pour reprendre ta sant en mains et offrir ce qu'il y a de mieux ton corps et ta vie, ce livre est le guide id al. Gr ce lui, tu feras un point sur tes habitudes alimentaires ainsi que ce qu'elles t'apportent. Tu identifieras tes croyances actuelles sur l'alimentation et tu d couvriras 26 principes essentiels pour maximiser ta sant , ta nutrition et ton nergie. Alors qu'il se conclut par une invitation passer l'action (sous la forme d'un challenge de 30 jours d marrer imm diatement), cet ouvrage te donnera toutes les clefs pour reprendre ton alimentation et ta sant en main. Et si tu prenais aujourd'hui la d cision de mettre enfin ta vie aux niveaux sup rieurs en positionnant ta sant et ton bien- tre comme l'une des priorit s de ta vie ?