13 sosiaalista strategiaa, jotka muuttavat ihmissuhteitasi

Ihmissuhteet ovat yhtä tärkeitä terveydellemme ja onnellisuudellemme kuin tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta. Ne vähentävät aivohalvauksen, sydänsairauksien ja Alzheimerin taudin riskiä. Ne lisäävät luovuuttamme ja vuosia elinikäämme. Silti monilla meistä on vaikeuksia muodostaa vahvoja ja merkityksellisiä ihmissuhteita – eikä ongelma johdu persoonallisuudestamme vaan ennakkoluuloista, jotka estävät meitä hyödyntämästä sosiaalista potentiaaliamme.

Palkittu tietokirjailija David Robson kuvaa kirjassa psykologisia esteitä, jotka saavat meidät pitämään muut etäällä. Niiden voittamiseksi hän tarjoaa 13 näyttöön perustuvaa sosiaalista strategiaa, jotka pohjautuvat psykologiaan, neurotieteeseen ja filosofiaan.

Tunsitpa itsesi ujoksi tai itsevarmaksi, ulos- tai sisäänpäin suuntautuvaksi, sinäkin voit rakentaa merkityksellisempiä ihmissuhteita. Tämä teos näyttää, miten se tapahtuu.

David Robson on Lontoossa asuva tiedetoimittaja. Hän kirjoittaa psykologiasta, neurotieteistä ja lääketieteestä. Hänen artikkeleitaan on julkaistu muun muassa kansainvälisessä New Scientist -tiedelehdessä sekä The Guardian- ja The Washington Post -sanomalehdissä.