??????? ??????????, ????????? ??????? ? ?k

В конкретном и всеобъемлющем смысле саркопения может быть определена как гериатрический, многофакторный синдром, характеризующийся прогрессирующей потерей мышечной массы и силы, связанный с такими серьезными последствиями, как сопутствующие заболевания, низкое качество жизни и смертность. Его можно рассматривать как результат различных патогенетических механизмов, таких как воспаление, неправильное питание, гормональный дисбаланс, хрупкость, изменения в синтезе и распаде белка, дисфункция митохондрий и гиподинамия. Распространенность заболевания увеличивается с возрастом, однако образ жизни, диетические привычки, физическая активность и наличие заболеваний являются факторами, определяющими его развитие. Лечение саркопении сочетает в себе физическую активность и диету. Физическая активность связана с увеличением мышечной массы, предотвращая хрупкость и дисфункцию, в то время как наибольшая распространенность саркопении наблюдается у малоподвижных пожилых людей. Диета, содержащая достаточное количество энергии и особенно белка, помогает справиться с возрастным снижением мышечной массы, силы и навыков.