Den här boken har först och främst fokus på att hjälpa dig att bli en bättre ledare över dig själv. Du måste börja med att förstå varför du gör som du gör helt enkelt.

Beteendeförändringar är tuffa och kräver mod och uthållighet. I boken får du handfasta tips och exempel för att öka din självinsikt. Den hjälper dig också att få perspektiv på din tillvaro så att du kan uppnå dina mål.

Använd boken som en källa till inspiration och självreflektion. För anteckningar i den, stryk under meningar, vik in hundöron, läs den när du söker stöd, använd den hur du vill. Framför allt hoppas jag att du tar chansen att bli ditt bästa jag.

De tips och metoder som du kommer att läsa om i den här handboken har bevisat god effekt och skapar ett långsiktigt resultat. Men som allt annat här i livet kräver det träning och ständigt underhåll. Så ta kontrollen över ditt liv och bli din egen ledare. Njut av resan!

Innehållsförteckning
Bli ditt bästa jag

Reflektera mera
Varför ska jag reflektera?

Meditation gör dig fokuserad

Balans i livet
Vad gör du egentligen?

Värderingar styr ditt välmående
Värderingar och beteenden
Hur tar jag reda på mina värderingar?
Värderingskonflikter på jobbet

Hitta dina styrkor och svagheter
Hur blir jag trygg i mig själv?
Ta emot kritik och beröm
Hantera dina beteenden
Sök andras åsikter
Be om andras åsikter och idéer

Konsten att lyssna
Hur lyssnar jag på riktigt
Frågeteknik

Uppmärksamma din omgivning
Visa uppskattning

Bli en förebild

Vad vill du uppnå?
Varför är viljan viktig
Hur sätter jag upp ett mål?
Hur prioriterar jag rätt
Den viktiga uthålligheten

Ständig utveckling – din resa

Om författaren
Författaren Andreas Odhage är i grunden sjökapten med lång erfarenhet från förändringsledning. Idag driver han ett eget företag där han föreläser, inspirerar och coachar människor och organisationer.

Recensioner
"Blandningen av fakta, egna exempel och övningar är ett mycket bra upplägg på boken som gör den personlig och lätt att ta till sig – och utan att behöva lägga flertalet timmar på läsning."
- Petra Myrinder, Adecco

"Varning. Denna bok kan orsaka sunt förnuft …"
- Andreas Wennborg, Entreprenör & Matkreatör

"Andreas har kokat ner mycket kunskap med ett lätt språk och med lysande exempel från arbetslivet. Kanske blir jag mitt bästa jag i framtiden – och denna bok kommer definitivt vara en del i den resan."
- Kalle Eldebo, Almi Företagspartner

"Det råder inget tvivel att Andreas Odhage kan både inspirera och entusiasmera sin omgivning och dem han arbetar med."
- Linköpingsposten

"Många kloka ord att fundera över"
- Norrköpings Tidningar

Det här är en bok för dig som är intresserad av bland annat självledarskap, självkänsla, coaching, feedback och att förändra ditt beteende. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.

Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap - ljudbok, Svenska, 2022