Hälsa & livsstil

Nya böcker & boktips

Nya e-böcker Nya ljudböcker Nyheter på engelska Nya fackböcker Aktuellt i media Nya deckare & thrillers Feelgood nyheter Nyheter i pocket Nya romaner Nya kokböcker Förboka nya böcker Signerade böcker Populära boknyheter Nya hälsoböcker Nya barn- och ungdomsböcker

Drömmer du om sundare vanor och en hälsosammare livsstil? Hos oss hittar du de senaste nyheterna inom hälsa, välmående, kost och träning som kan hjälpa dig uppnå just dina mål.

Hälsa & livsstil

Nya böcker & boktips

Dumma mage : Doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär

Rana Eizad

Må bra-produktivitet

Ali Abdaal

Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn

Åsa Vikman

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

Martina Nelson

Skadebibeln

Jessika Törnblom Drangert

Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka

Sigrid Bernson

101 Essays : texter som kommer förändra ditt sätt att tänka

Brianna Wiest

Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

Pia Callesen

Det nya livet : En hyllning till dig som fött - traditioner, omsorg och gemenskap

Maria Borda , Opokua Britton Cavaco

Manifestera dig lycklig : en dagbok som får bra saker att hända

Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse

Michael Mosley

SIGNERAD Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : En radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft

Ann Söderlund , Fi Lindfors

Stillhet & rörelse : Hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare

Jonas Parandian

Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen

Björn Rudman

Existensboosten : Din handbok om lyckan, mörkret och meningen med livet

Siri Helle

Hjärnan och jaget : operationsberättelser från platsen mellan kropp och själ

Rickard L. Sjöberg

Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den

Chris van Tulleken

Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod

Patrik Wincent

Äta för två : kost och näring under graviditeten

Isabelle Christiansson

Bli kärleken du söker

Nicole LePera

Hunger : hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd

Kristina Andersson

Maxa : mer näring för pengarna

Sara Ask

Hjärnsmart : Enkla verktyg för en starkare hjärna

Annika Kvist

Orka! : självkänsla för tonåringar

Christina Stielli

Lilla kokboken om vegansk mat

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

Gabor Maté , Daniel Maté

Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken

Karoline Pettersson

Kraften i maten : recept som kan öka ditt skydd mot cancer

Anna Ottosson

Ketosnacks : mättande och energitäta mellanmål

Heather Thomas

The shadow work journal : upptäck nycklarna till ditt undermedvetna

Keila Shaheen

Skugghandbok för att älska dig själv

Valerie Inez , Latha Jay

Glucose goddess metoden

Jessie Inchauspé

Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig

Åsa Vikman

Fett för ett gott liv

Fernando Di Luca

Älskade hatade antidepp

André Marx

Koden till tonårshjärnan : konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog

Lena Skogholm

Torkade & konserverade ärtor, bönor & linser

Jenny Damberg

21 day challenge : 800 kalorier

Ulrika Davidsson

Osårbar

David Goggins , David Goggins

Kreativitet : ett sätt att leva

Rick Rubin