Was Schmerz sagen will: Die stille Logik hinter Selbstverletzung

Selbstverletzendes Verhalten ist oft von Scham und Missverstandnissen umgeben. Dieses Buch bricht mit gangigen Urteilen und betrachtet Selbstverletzung aus psychologischer, emotionaler und neurologischer Perspektive - nicht als gestortes Verhalten, sondern als komplexe Kommunikationsform inneren Schmerzes. Es erklart, warum Menschen sich durch Schmerz Erleichterung verschaffen, wie das Nervensystem Sicherheit sucht, wenn Worte fehlen, und weshalb Heilung erst dort beginnt, wo Verstandnis gro er ist als Schuld. Mitfuhlend und wissenschaftlich fundiert zeigt das Buch die psychologischen Mechanismen hinter Selbstverletzung und wie Betroffene lernen konnen, ihre Gefuhle auf sicherere Weise zu regulieren. Statt schnelle Losungen oder moralische Ratschlage zu geben, ladt es dazu ein, Selbst-Mitgefuhl als Grundlage fur Genesung zu verstehen als langsamen, aber echten Prozess, in dem der Korper und die Psyche lernen, wieder auf Sicherheit zu vertrauen.