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Waldbaden. Das Praxisbuch
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Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
- Undertitel
- Entspannung lernen - Achtsamkeit uben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
- Författare
- Esther Winter
- ISBN
- 9783959614269
- Språk
- Tyska
- Utgivningsdatum
- 2019-12-12
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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