Tu mejor tu

TU MEJOR TU es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicologia positiva y el "e;coaching"e; narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad. La psicologia positiva es el estudio cientifico del bienestar, de aquellos factores que contribuyen al funcionamiento optimo de las personas, o lo que es lo mismo, de lo que nos ayuda a llevar una vida mas feliz y plena. Las practicas narrativas se fundamentan en el principio de que la forma de representar nuestras experiencias tiene un gran impacto en como nos sentimos y pensamos, y en como nos vemos a nosotros mismos e interactuamos con las personas de nuestro entorno.