Stress und psychische Belastung im Studium. Ist ein stressfreier Bachelor heutzutage noch realistisch?

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Psychologie - Intelligenz und Lernpsychologie, Note: 1,3, SRH Fernhochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Die hier vorliegende Arbeit beschaftigt sich daher mit Stress und psychischen Belastungen im Rahmen des Studiums und verfolgt dabei das Ziel, verbreitete Studium-Stressoren auszumachen, sodass erwiesene und empirisch gestutzte Strategien der Stressbewaltigung fur Studentinnen und Studenten vorgestellt werden konnen, um festzustellen, ob ein Bachelorabschluss heutzutage auch ohne Stress zu erlangen ist. Hierfur wird in Kapitel zwei vorerst erlautert, wie Stress definiert werden kann, bevor abschlie end chronischer Stress und das Burn-out-Syndrom thematisiert werden. Kapitel drei beschaftigt sich neben dem Person-Environment-Fit-Modell und dem Job-Demands-Resources-Modell ebenfalls mit der Theorie der Ressourcenerhaltung. lm vierten Kapitel werden die Ansatze der Stressbewaltigung thematisiert, wobei aufbauend auf dem transaktionellen und dem kybernetischen Stressmodell verschiedene Ausfuhrungen zu Coping und Stressmanagement dargestellt werden. ln Kapitel funf wird der theoretische Teil zusammengefasst. Es folgt der Praxis-Transfer, welcher in Kapitel sechs die verschiedenen personlichen, sozialen und au eren Stressoren im Studium behandelt. Daraufhin werden im siebten Kapitel konkrete Handlungsempfehlungen bzw. Coping-Strategien vorgestellt, die sich auf die aktive Selbsthilfe und soziale Unterstutzung konzentrieren. Als praktisches Beispiel wird anschlie end das sogenannte WAAGE-Programm auf den Studienalltag angewendet. lm achten Kapitel sollen die Erkenntnisse und Ergebnisse kritisch diskutiert und reflektiert werden, bevor in Kapitel neuen ein Fazit gezogen wird.