Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Dieses Jahr gehe ich es endlich an: mehr Sport fur meine Gesundheit! - vielleicht haben Sie sich das so oder so ahnlich auch vorgenommen? Gute Vorsatze gehoren fur viele zum Jahresstart dazu. Eine Umfrage zeigt: Neben mehr Geld sparen stehen gesunde Ernahrung, mehr Bewegung und Abnehmen ganz oben auf der Liste fur 2026. Doch wer allein durch Sport Korperfett abbauen will, stot schnell an Grenzen. Warum das so ist? Das hat unsere Autorin Iris Proff im Titelthema dieser Ausgabe bei drei Fachleuten erfragt. Und das ist erst der Anfang: In unserer neuen Serie Fitness im Faktencheck beleuchten wir in den kommenden Ausgaben weitere interessante Aspekte zu diesem Thema. Jedes Jahr im Februar stehen seltene Erkrankungen im Fokus. Ein Aktionstag erinnert daran, wie wichtig Forschung, Aufklarung und gesellschaftliche Unterstutzung fur Betroffene sind. Im Artikel Wortgewandte Elfenkinder mochten wir Ihnen daher das Williams-Beuren-Syndrom naher vorstellen: Betroffene sind auffallend gesprachig, lieben Musik und ausgefallene Worter doch Orientierung und soziale Abgrenzung fallen ihnen schwer. Au erdem: Vitamininfusionen gegen Kater, fur Schonheit oder ein starkes Immunsystem? Was Sie uber den aktuellen Lifestyle-Trend wissen sollten, hat unsere Autorin Annika Zech zusammengefasst.