Ser gordo, sentirse gordo

En terminos coloquiales ser gordo significa que una persona muestra o tiene exceso de peso, mientras que sentirse gordo se utiliza para subrayar el malestar emocional relacionado con el sobrepeso. Hombres y mujeres difieren sustancialmente en este aspecto. Los hombres, en general, tienen una imagen mas benevolente de si mismos y cuando alcanzan la obesidad se limitan a estar gordos. Las mujeres tienden a sentirse gordas al margen de lo que pesen y a atormentarse por ello. El autor expone en esta obra cuales son las vias para el control efectivo del peso. Ahora bien, para que el lector no se sienta defraudado tiene que saber de antemano que, si bien perder peso a corto plazo (meses) es posible, mantener la perdida de peso a largo plazo (anos) es una empresa dificil que requiere un compromiso de cambio sobre muchos aspectos del estilo de vida. Esos cambios afectan al tipo de alimentacion, a la actividad fisica o al modo de enfrentarse al estres emocional, e implican aprender a relativizar el valor del cuerpo y llegar a aceptarlo. Es decir, dejar de sentirse gordo . Pero dejar de sentirse gordo es tambien muy importante para aquellas personas que, al margen de su genero, tienen un peso normal y, sin embargo, siguen con maniobras de adelgazamiento inutiles que, paradojicamente, les pueden llevar a ganar peso de un modo involuntario.