Schwierige Gesprache als Angst vor Ablehnung verstehen

Schwierige Gesprache vermeidest du nicht aus Faulheit. Du vermeidest sie, weil sie sich gefahrlich anfuhlen. Wie die Moglichkeit, abgelehnt, missverstanden oder verlassen zu werden. Dein Korper schlagt Alarm, deine Stimme stockt, und du wahlst Schweigen - auch wenn es dich innerlich zerreit. Dieses Buch untersucht, warum Konfrontation fur viele Menschen existenziell bedrohlich wirkt. Es beleuchtet die Verbindung zwischen fruhen Erfahrungen Konflikte, die in Beziehungsabbruch endeten, Gefuhle, die bestraft wurden, Bedurfnisse, die als Last galten und der Art, wie du heute Kommunikation erlebst. Nicht als Austausch, sondern als Risiko. Mit psychologischen Einblicken in Bindungsmuster, Nervensystem-Regulation und gewaltfreie Kommunikation erforscht das Buch, wie du lernst, deine Wahrheit auszusprechen, ohne dich zu verlieren. Es geht nicht um Techniken oder Gesprachsstrategien, sondern um innere Sicherheit: Kannst du Konflikt aushalten, ohne dich aufzugeben? Kannst du Nahe bewahren, auch wenn du widersprichst?Fur alle, die verstehen mochten, warum schwierige Gesprache sie lahmen und wie sie ihre Stimme zuruckgewinnen, ohne Beziehungen zu opfern.