Mein Begleitbuch bei Endometriose: Ein einfuhlsames Buch mit Impulsen, Tipps & Ubungen fur mehr Selbstfursorge, Klarheit und innere Starke - inkl. Wohlfuhlseiten zum Reflektieren & Entlasten

Endometriose: Ihr einfuhlsamer, kompetenter und alltagsnaher Begleiter fur optimale Selbstfursorge, Ausgeglichenheit und innere Starke Sie haben eine Endometriose-Diagnose erhalten und jetzt haben Sie tausend Fragen? Vielleicht wissen Sie schon langer von Ihrer Erkrankung, doch bisher haben Sie keine ganzheitliche Hilfe gefunden? Vor allem mochten Sie herausfinden, was Sie selbst tun konnen, um zuruck zu Balance und Wohlgefuhl in Ihrem Korper zu gelangen? Dann ist dieses Buch Ihr perfekter Wegweiser!Bei Endometriose wachst gebarmutterschleimhautahnliches Gewebe au erhalb der Gebarmutter und kann fur vielfaltige, teils stark belastende Beschwerden sorgen. Betroffene Frauen leiden unter Ubelkeit, Erbrechen, Durchfall, Beschwerden beim Sex, Unfruchtbarkeit und zumeist vor allem heftigen Schmerzen, aber ernst genommen werden Sie nicht immer. Dabei leidet die Lebensqualitat erheblich doch damit mussen Sie sich nicht abfinden! Denn es gibt einen bunten Strau an Methoden, Anwendungen und Strategien, wie Sie sowohl die korperliche Seite der Beschwerden lindern als auch in mentaler Hinsicht fur Starke, Zuversicht und einen selbstbestimmten Umgang mit Ihrer Erkrankung sorgen konnen. Dieses Buch zeigt Ihnen wirksame Techniken und Routinen rund um Korperwahrnehmung, Bewegungsimpulse, Atemtechniken und vieles mehr, mit denen Sie Ihren Alltag zyklusbewusst gestalten und unterstutzt Sie effektiv auch in Ihrer seelischen Gesundheit: Von der Einordnung emotionaler Reaktionen uber Tipps fur gelingende Arztgesprache bis hin zu Achtsamkeitsubungen, Reflexionsanregungen oder Moodtrackern entdecken Sie eine Vielzahl an Moglichkeiten, fur innere Starke und Klarheit zu sorgen. Endometriose medizinisch & kompakt: Erfahren Sie in Kurze das Wichtigste rund um Entstehung, Symptome sowie korperlich-seelische Folgen und machen Sie sich fit fur erfolgreiche Gesprache mit Arzten, Therapeuten & Co. Selbstfursorge leicht gemacht: Korperwahrnehmung, Mikro-Routinen fur starke und schwache Tage, Bewegungsimpulse, Atemubungen oder imaginatives Warmetraining lernen Sie kinderleichte und hochwirksame Methoden kennen, mit denen Sie sofort fur verbessertes Wohlbefinden sorgen konnen. Zyklus & Alltag: Verstehen Sie die besonderen Auswirkungen des Zyklus fur Endometriosebetroffene und erstellen Sie realistische, zyklusangepasste und auf Ihre individuellen Bedurfnisse zugeschnittene Alltagsplanungen. Reflektieren & Entlasten: Wohlfuhlseiten mit Leitfragen, Moodtracker, Schmerzskalen, Mini-Akut-Ritualen oder Achtsamkeitsubungen richten jederzeit den Fokus auf Ihr aktuelles Wohlergehen. Mit diesem Praxisratgeber nehmen Sie der Endometriose das Heft aus der Hand und werden (wieder) zum aktiven Gestalter von Gesundheit, Lebensplanung und Zukunft. Ob frisch diagnostiziert, nach langer Beschwerdenphase oder einfach fur mehr Empowerment hier finden Sie Ihren Weg!Also, worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "e;Jetzt kaufen mit 1-Click"e; und stellen Sie ab sofort Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund und schenken Sie sich die Fursorge, die Sie wirklich brauchen!