Meditacao: Incrivel Guia Para Iniciantes E Aqueles Que Odeiam Ficar Parados

O que e a meditacao? Por que pratica-la? Quais as melhores tecnicas? Como eu medito? As respostas para estas perguntas frequentes estao contidas neste livro realista, o que o torna inestimavel para qualquer um que deseja comecar e manter uma pratica de meditacao. Nossas vidas modernas sao caoticas e cheias de inconveniencias. A situacao e tao caotica que entre tomar conta das criancas, passar um tempo com o(a) parceiro(a) e a necessidade de se sair bem no trabalho, fica facil nos perdermos no caminho e comecarmos a viver no piloto automatico, onde vemos a vida passar pela nossa frente sem refletir.