Lebensbalance als Chance

In wesentlichen Angelegenheiten unseres Alltags stellt "e;Lebensbalance"e; einen wertvollen gesundheitlichen Nutzen dar, denn durch sie konnen wir unsere Lebensfreude aufrechterhalten. In den verschiedenen Abschnitten des Ratgeberbuches werden Anregungen gegeben, damit entschieden werden kann, will oder muss ich uberhaupt etwas in meinem Lebensalltag verandern? Impulse zu einer praktizierten "e;Ernahrungsintelligenz"e;, die auch Essensgenuss verspricht, runden das Thema Ernahrung ab. Indem die Leser die fortlaufenden Selbstreflexionsfragen beantworten, konnen sie das eigene Denken, Fuhlen und Handeln hinterfragen. Ziel ist es, die Selbstkompetenz zu starken, denn es gibt nichts, was zufriedener macht, als in Einklang, in innerer Balance, mit sich selber zu sein!