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La méditation zen - Guide pratique pour méditer jour après jour
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Cet ouvrage est un guide de découverte pour tout connaître sur la méditation zen, avec :
- Un point sur son histoire,
- Comment méditer : la posture, l’état d’esprit, combien de temps et où pratiquer,
- Des liens avec les neurosciences,
- Les bienfaits de la méditation : gestion du stress, du sommeil, des maladies, du travail…
- Författare
- Jacques Borg
- ISBN
- 9782340044364
- Språk
- Franska
- Utgivningsdatum
- 2020-11-03
- Förlag
- Ellipses
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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