Individueller Trainingsplan uber einen Makrozyklus von 6 Monaten bei einer Skoliose

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernahrung, Note: 1,5, , Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser Arbeit handelt es sich um einen Trainingsplan fur eine 22-jahrige Studentin, die an Skoliose leidet. Vorab werden zum besseren Verstandnis die Anatomie der Wirbelsaule, der stabilisierenden autochthonen Ruckenmuskulatur, das Krankheitsbild Skoliose, passende Ubungen sowie die Propriozeption des Ruckentrainings erklart. Ruckenschmerzen sind in Deutschland immer noch die Nummer 1 der Volkskrankheiten. Mehr als 80% der deutschen leiden mindestens einmal im Leben daran. Volkswirtschaftlich gesehen verursachen Ruckenschmerzen die gro ten volkswirtschaftlichen Kosten, welche die Minderung der Lebensqualitat einschranken und zu enormen Belastungen des Gesundheitssystems fuhren konnen.