Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining fur Kinder und Jugendliche im Schulsport

Masterarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Europa-Universitat Flensburg (ehem. Universitat Flensburg) (Institut Gesundheits-, Ernahrungs- und Sportwissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit wird in zwei Bereiche unterteilt, der Forschungsarbeit und dem Fitnesskonzept. In der Forschungsarbeit werden zunachst Begrifflichkeiten zum Thema Fitness und Gesundheit naher erlautert. Anschlieend werden die Ergebnisse der Umfrage dargestellt und in der Diskussion analysiert und interpretiert. Das Fitnesskonzept fokussiert sich auf die zwei motorische Fahigkeiten Kraft und Ausdauer. In der Regel spielen auch Beweglichkeit und Koordination eine wichtige Rolle bei diesem Thema, jedoch wurde dies den Rahmen der Arbeit uberschreiten. Im Vorfeld erhalt die Lehrkraft einen Einblick in unterschiedliche Trainingsmethoden und -inhalten sowie das Training mit und ohne Gerate. Die Lehrkraft kann mit Hilfe des Konzeptes entweder einzelne oder sogar progressive Einheiten uber mehrere Wochen planen. Die Ubungen sind verstandlich erklart und zusatzlich anhand von Abbildungen verdeutlicht. Au erdem lassen sich die Grundubungen als Video abrufen, da sie uber QR-Codes im Ubungskatalog integriert sind. Das Thema Fitness befindet sich nicht nur verpflichtend in den Fachanforderungen fur Sport in der Sekundarstufe, sondern findet oftmals auch in Wahlpflichtkursen Beachtung. Haufig wird dann ein halbes oder sogar ein ganzes Schuljahr diesem Thema gewidmet. Es findet sich bereits ausreichend Literatur uber Turnen, Fu ball oder Leichtathletik in der Schule und auch beim Thema Fitness gibt es eine Vielzahl von Informationen und zuverlassigen Quellen. Legt man den Fokus jedoch ausschlie lich auf den Schulsport, wird die Auswahl bereits deutlich eingeschrankt. In der heutigen Zeit leiden Kinder und Jugendliche vermehrt unter Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Adipositas. Zudem treten weitere Belastungen wie Haltungsfehler und psychosoziale Beschwerden auf. Aufgrund dieses steigenden Risikos ist die personliche Motivation und das Ziel dieser Arbeit, ein geeignetes Fitnesskonzept fur den Schulsport zu entwickeln, welches die Sportlehrkrafte im Unterricht oder uber einen langeren Zeitraum in einem Wahlpflichtkurs anwenden konnen. Um das Konzept zu legitimieren, wird eine Onlineumfrage bei Lehrkraften und Sportstudentinnen und Sportstudenten durchgefuhrt. Mithilfe dieser Umfrage wird in Erfahrung gebracht, inwiefern Lehrkrafte Unterstutzung beim Unterrichten des Themas Fitness benotigen.