Gesund mit Visite - Arthrose

Arthrose - etwa acht Millionen Menschen leiden unter dem schmerzhaften Gelenkverschlei. Und es werden immer mehr, denn mit zunehmendem Lebensalter steigt das Risiko. Kein Wunder, schlielich nutzen Knorpel sich mit den Jahren ab, zerfasern und werden rau, bis irgendwann Knochen auf Knochen reibt. Die gute Nachricht lautet aber: So weit muss es nicht kommen. Der Prozess lasst sich wirksam aufhalten oder zumindest verlangsamen - und dafur kann jeder fruhzeitig etwas tun. Ob eine entzundungshemmende Ernahrung, Medikamente, klassische Therapien, viel Bewegung oder gezielte Ubungen: Es gibt viele Moglichkeiten, um Schmerzen und Beschwerden dauerhaft zu lindern - bestenfalls ohne Operation mit kunstlichem Gelenkersatz. In diesem Begleitbuch zur renommierten NDR-Sendung VISITE erfahren Sie, was heute moglich ist und warum die Anderung des Lebensstils ein Schlussel zur Heilung sein kann. Dazu gibt es viele nutzliche Tipps zur Selbsthilfe, leckere Rezepte und effektive Ubungen.