Sobrecarregados com as demandas da vida com a Internet, que se tornam ainda maiores com as midias sociais, quando e que nos temos a chance de "e;desligar"e;?Este livro discute os conceitos basicos do Gerenciamento de Tempo que incluem o simples dizer "e;nao"e; a demandas desnecessarias, assegurando que os objetivos sejam cumpridos de forma apropriada, ou apenas deixando de ser multitarefa. Seja voce um iniciante que tem tido dificuldades de estabelecer rotinas consistentes na sua vida diaria, ou alguem que quer adicionar uma colecao de rotinas saudaveis ao seu dia a dia, este livro vai ajudar voce a desenvolver habitos diarios adequados que farao com que voce se torne a melhor versao de voce mesmo!Se voce esta pronto para entrar em acao e mudar sua vida para melhor, este livro ira guiar voce na direcao certa e de modo definitivo.