Geldangst: Der psychologische Rettungsplan fur finanzielle Panik

Wissenschaftlich belegte Strategien gegen Angste um Geld, Inflation und Altersvorsorge?Book description:Sie verstehen, warum Ihr Gehirn finanzielle Unsicherheit als Lebensbedrohung interpretiert und wie Sie die Stress-Spirale durchbrechen. Wir analysieren die typischen Angst-Muster: Altersvorsorge-Panik, Inflation-Paralyse und das Scham-Gefuhl uber mangelndes Vermogen. Sie lernen evidenzbasierte Techniken: Finanzangst-Audit, kognitive Umstrukturierung, Atem- und Entspannungsprotokolle fur akute Panikmomente. Die Methoden sind sofort umsetzbar: Von der 3-Minuten-Reset-Technik beim Online-Banking bis zur wochentlichen Angst-Review. Mit praktischen Ubungen, Checklisten fur Ausloser und einem 30-Tage-Plan zur emotionalen Entlastung. Inklusive Fallstudien und spezifischen Strategien fur Rentner, Selbststandige und junge Familien. Wenn Sie endlich ruhig schlafen und gelassen uber Geld sprechen wollen, beginnt die Heilung im Kopf nicht auf dem Konto.