F*ck! De ce nu ma schimb?

Renun?a pentru totdeauna la obiceiurile proaste ?i transforma-?i via?a cu ajutorul acestei car?i revolu?ionare.
Cei mai mul?i vrem sa schimbam ceva la noi — raspunsul la stres, greutatea, rela?iile sau performan?a la locul de munca. Schimbarea e dificila ?i solicitanta, însa nu imposibila cum am putea crede.
Inovatoare ?i solid documentata, F*ck! De ce nu ma schimb? ne poarta într-o calatorie prin fascinantul univers al creierului uman, apelând la ?tiin?a ?i analiza comportamentala pentru a ne arata cum sa procedam ca schimbarile pe care le facem sa fie de lunga durata.
Din capitolele car?ii, vom afla:
- De ce anume are nevoie creierul pentru a-?i crea obiceiuri noi
- Care sunt cele 8 tipuri de emo?ii ?i cum le putem controla
- Puterea magica a motiva?iei ?i cum o putem cre?te
- Modurile simple de a ne spori productivitatea
- Secretul prin care sa ne consolidam rela?iile
Dr. Gabija Toleikyte este specialista în neuro?tiin?e, conferen?iar ?i coach în afaceri ?i performan?a. În prezent, preda psihologia la Sheffield Hallam University. ?i-a luat doctoratul la University College London, iar descoperirile sale au fost publicate într-una dintre cele mai importante reviste ?tiin?ifice, Nature Neuroscience. De asemenea, dr. Gabija Toleikyte este vorbitor TEDx ?i articolele ei au fost publicate în The Guardian.