Dieta vegana: recetas veganas para cocinar y comer rapidamente (adelgazar sin ayunar)

El libro, como sugiere el titulo, esta dedicado a todos los veganos y personas que planean convertirse en uno. Tambien aborda los diferentes tipos de dieta vegana y las razones por las que deberia optar por ella. Mas que eso, este libro contiene recetas divertidas para veganos expertos y principiantes. Sus recetas aleatorias seguramente satisfaran al vegano que hay en usted y le dejaran encantado. Uno de los beneficios comprobados de una dieta vegana a base de plantas es la posible perdida de peso. Las comidas que consisten en verduras, frutas y granos enteros estan llenas de fibras ricas que le haran sentir lleno y satisfecho mientras consume menos calorias y se siente bien. Una dieta vegana tambien promueve (y se ha demostrado que reduce) las tasas de la mayoria de las enfermedades importantes, como enfermedades cardiacas, cancer, demencia y afecciones graves de peso como la obesidad, la diabetes y la depresion. El veganismo es la practica de abstenerse o reducir el uso de productos animales, especificamente en la dieta, y una filosofia que rechaza los productos basicos de los animales. Vegano es la persona que sigue ese tipo de estilo de vida.