Dieta Vegana: 70 Recetas De Dieta Vegana Para Estar Saludable

Este es el libro perfecto para personas que hacen que sean personas que quieren ser vegetarianas o simplemente quieren comer alimentos deliciosos que sean saludables, atractivos y satisfactorios. Este es un libro sobre la dieta vegana que lo guiara paso a paso en el proceso de cambiar su dieta y estilo de vida para mejorar. Con una dieta vegana, casi sin esfuerzo consumir su requerimiento diario de nutrientes, incluyendo vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoacidos. Y, a diferencia de las vitaminas sinteticas hechas en el laboratorio, su cuerpo puede absorber y asimilar por completo las vitaminas y otros nutrientes que consumen a traves de una dieta vegana. Tambien redujo drasticamente el consumo de grasas saturadas y, al mismo tiempo, tambien aumento la ingesta de fibra dietetica saludable. Los carbohidratos que se consumen en una dieta vegetariana seran las de los procesos saludables y las versiones procesadas de grasas trans. Es para los amantes de la comida, los contadores de calorias, las grasas, los carbohidratos o las proteinas, las personas que estan en la dieta o las personas que estan a punto de ganar masa muscular, o alguien que simplemente siente curiosidad por un alimento especifico, para Ver y saber cuanto consumen. Compare y elija los alimentos que necesita.