Die 50 besten Spiele zur Selbstfursorge. Fur 14- bis 18-Jahrige - ebook

In stressigen Phasen zur Ruhe kommen: Wertvolle Anregungen und Spiele fur JugendlicheDer Leistungsdruck in der weiterfuhrenden Schule, wahrend der Ausbildung oder im Studium kann enorm sein. Umso wichtiger, dass Heranwachsende fruh Prioritaten setzen, ihre Ressourcen einteilen und regelma ige Auszeiten in ihren Alltag integrieren. In 50 ausgewahlten Ubungen und padagogischen Spielen lernen Jugendliche ab 14 Jahren nicht nur wirksame Entspannungstechniken kennen. Sie erfahren auch, wie sie Selbstfursorge in ihrer taglichen Routine verankern und neue Kraft und Energie finden. - Ein Wegweiser zu mehr Selbstfursorge: Ubungen, Projekte und Spiele fur Jugendgruppen- Der Hektik des Alltags entfliehen: Digital Detox, Naturerlebnisse und Musik zum Entspannen- Wertschatzung und Selbstliebe lernen: So bin ich, und so nehme ich mich an- 50 praxisbezogene Ideen fur die tagliche Arbeit von Sozialpadagogen, Gruppen- und Jugendleitern- Inklusive Online-Bonusmaterial mit Playlists und weiterfuhrenden LinksWer bin ich? Von der Selbstakzeptanz zur SelbstwirksamkeitGrundvertrauen in die eigenen Fahigkeiten hilft, schwierige Zeiten leichter zu uberstehen. In abwechslungsreichen Gruppenspielen lernen junge Menschen ihre individuellen Starken und Schwachen besser kennen. Selbstakzeptanz und Selbstliebe bilden das Fundament fur eine starke Personlichkeit, die wei , was ihr guttut und welche Ziele sie erreichen kann. Ob kurze Entspannungsubungen, Gemeinschaftsspiele, die das Selbstbewusstsein starken oder Projekte fur mehr Selbstwirksamkeit: Dieses Buch aus der MiniSpielothek-Reihe bietet praxisnahe Anregungen, die sich schnell und einfach in die Tat umsetzen lassen.