Der Einsatz von Omega-3-Fettsauren im sportlichen Kontext. Ein narratives Review

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernahrung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschaftigt sich mit der Beantwortung folgender Forschungsfragen: Wirkt sich eine Omega-3-Supplementation allgemein positiv auf Messwerte der Regeneration nach einer muskelschadigenden Krafttrainingseinheit aus? Hilft eine Omega-3-Supplementation Muskelkater zu mildern?Die Forschungsfragen beziehen sich nicht auf eine spezifische Personengruppe. Aus diesem Grund werden in dieser Arbeit Studien mit unterschiedlichen Probandengruppen aus sowohl trainierten als auch untrainierten Personen einbezogen, die keine speziellen Merkmale (besonders alte Personen, Personen mit speziellen Krankheiten etc.) aufweisen. In dieser Thesis wird zunachst ein Uberblick uber den gegenwartigen Kenntnisstand zum Thema Omega-3 sowie Regeneration allgemein gegeben und anschlie end anhand einer wissenschaftlichen Literaturrecherche zur aktuellen Evidenz die Forschungsfragen beantwortet, indem zehn Studien zum Thema dargestellt und diskutiert werden.