Este libro fue escrito para ayudar a todos aquellos que luchan por superar la depresion y los problemas que rodean los cambios de humor, la infelicidad, la tristeza, la melancolia, la miseria, el dolor, la afliccion, la tristeza, el desaliento, el desanimo, la desesperacion, la desolacion, la desesperanza, en una depresion. o en los vertederos. Si esta experimentando alguna de estas condiciones, se que este libro lo ayudara. .Lidiar el insomnio, la ira, los miedos y las fobias pensamiento . Relajacion muscular progresiva. .Transformar la ansiedad en tu fuerza motriz Liberarse de la depresion. .Aprende a mejorar .Recubriendo la alegria de vivir... Y MAS!!!Este libro se basa en la experiencia y tambien en la experimentacion. Senti la desesperanza debilitante de la depresion de forma intermitente durante diez anos mientras estaba en mi adolescencia y en mi veintena, y quiero ayudarlo, si usted tambien se siente perdido en esa pesadez, esa sensacion de desesperanza.