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Combatir el insomnio
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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.• Técnicas de relajación• Hábitos para fomentar el descanso• Remedios naturales• Fármacos adecuados
- Författare
- Charo Sierra, Francisco Marin
- ISBN
- 9788491875864
- Språk
- Spanska
- Utgivningsdatum
- 2019-01-17
- Förlag
- Rba Libros
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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