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ChangeCockpit Resiliencia: con fuerza mental para superar cualquier reto
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ChangeCockpit Resiliencia es tu guia practica para desarrollar la fortaleza mental de forma especifica. Basado en los ultimos descubrimientos de la neurociencia, la psicologia positiva y la atencion plena, el libro te muestra como regular mejor el estres, fortalecer tu autoeficacia y superar las crisis con confianza. Con 52 ejercicios aptos para el dia a dia en la guia anual, estableceras paso a paso nuevas rutinas para lograr un mayor equilibrio interior, claridad y resistencia.
- Undertitel
- Desarrollar la resiliencia de forma especifica, con conocimientos de neurociencia, psicologia positiva y mindfulness. Incluye una guia anual de 52 semanas para un cambio sostenible.
- Författare
- Alice E. Rosslenbroich
- ISBN
- 9783384777911
- Språk
- Spanska
- Utgivningsdatum
- 2025-12-16
- Förlag
- tredition GmbH
- Tillgängliga elektroniska format
- Epub - Adobe DRM
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