Caminar y adelgazar

CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERAS PESO, GANARAS AGILIDAD Y MEJORARAS TU SALUD. Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni lasdietas radicales, este es tu libro. En estas pginas tienesun plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpose va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendosus propuestas descubrirs que caminar es tanefectivo como correr, e incluso a veces mucho ms, y quetiene otros grandes beneficios. Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones,y con mens sabrosos y saludables para toda la semana.