BurnIN BurnOUT

Burnout ist so lange nur etwas fur die Anderen, solange es einen nicht selbst erwischt. Erst dann ist man bereit, sich den Tatsachen zu stellen. Nicht etwa, weil man will, sondern weil man muss. Die Autorin erzahlt offen uber ihren Weg aus der Krise und gibt wertvolle Tipps zu Themen wie Schlafstorungen, Erhohung der Konzentrationsfahigkeit, Selbstfursorge und Achtsamkeit.