Basisch essen im stressigen Alltag - Das schnelle Kochbuch fur Berufstatige: 28-Tage-Plan & einfache Rezepte fur mehr Energie, Gesundheit & Leistung

???? Basische Ernahrung fur Berufstatige - 150 Rezepte & 28-Tage-ErnahrungsplanMehr Energie. Weniger Stress. Besser essen im Alltag. Die meisten Menschen mochten sich gesunder ernahren doch oft fehlt im Arbeitsalltag einfach die Zeit. Genau hier setzt dieses Kochbuch an: Basische Ernahrung einfach, schnell & alltagstauglich speziell fur Berufstatige entwickelt. Ob du im Buro arbeitest, im Homeoffice bist oder unterwegs isst: Dieses Buch hilft dir dabei, deine Ernahrung zu entlasten, zu starken und langfristig zu verbessern ganz ohne Verzicht, dogmatische Regeln oder stundenlanges Kochen. ? Was dich erwartet:????? 150 alltagstaugliche basische RezepteVon Fruhstuck bis Abendessen, von Smoothie bis One-Pot-Gericht alle Rezepte sind:schnell zubereitet (oft unter 30 Minuten)basenuberschussig und pflanzenbasierteinfach umsetzbar mit Zutaten aus dem Supermarkt???? Ein kompletter 28-Tage-BasenkickMit strukturierter Wochenubersicht, Tagesplanen & Einkaufslisten. Ideal fur Einsteiger, Umsteiger oder als Re-Start nach stressigen Phasen. ???? Meal-Prep & Buro-TippsWie du mit wenig Aufwand fur 2 3 Tage vorkochst plus Rezepte fur Lunchboxen, To-go-Ideen &