Ansiedad, !dejame en paz!

En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentracion y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos. Con la cercania y empatia que lo caracterizan, Alejandro Martinez, uno de los mejores psiquiatras de Espana y una de las voces mas influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas practicas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderas a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida. Descubre un reto de 10 dias para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.