Yoga Para Todos

Este livro cont m ilustra es, com instru es e benef cios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma refer ncia f cil de usar para a pr tica pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode tamb m ser utilizado como guia de estudo. Para al m das posturas, h explica es sobre as respira es adequadas e orienta es para uma rotina de yoga eficaz.

Al m de servir como base para uma pr tica regular de yoga, este livro tamb m uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. um livro para quebrar estere tipos de quem pode ou n o pode ser um yogi: yoga para todos os que desejam pratic -lo, independentemente de idade, g nero, cultura, cor ou forma do corpo.