Yoga Para Todos

Este libro contiene ilustraciones con instrucciones y beneficios de 42 posturas esenciales de yoga. Est dise ado como una referencia sencilla para la pr ctica personal de yoga o para ofrecer clases a estudiantes de yoga. Adem s de las posturas, explica los apropiados sistemas de respiraci n y las pautas para una rutina eficaz.

Aunque este libro sirva como base para la pr ctica regular de yoga, tambi n es una obra de arte dise ada para celebrar la humanidad, la diversidad y la belleza de la cultura humana que rompe con los estereotipos de qui nes pueden ser yoguis. Ya que el yoga es para todos los que desean practicarlo, sin importar la edad, el g nero, la cultura, el color o la forma corporal.