Wunder des Sports und der gesundheitsfördernden Ernährung

Die Frage der menschlichen Gesundheit ist sehr ernst und komplex, und wenn man sie einer einzigen Disziplin berl sst, w rde man sich auf einen einzigen Ausweg festlegen. Das vorliegende Buch "Die Wunder des Sports und der Ern hrung f r die Gesundheit" entstand aus langj hriger Erfahrung mit sportlichen Aktivit ten, Sportcoaching, Praxis in Krankenh usern in Benin und anderswo sowie Literaturrecherchen. Die Bedeutung von sanit ren Einrichtungen, Ern hrung, der Zusammenhang zwischen sportlichen Aktivit ten und der Funktion der Organe des menschlichen K rpers, Ruhepausen, medizinische Kontrollen und soziale Interaktionen sind die wesentlichen Aspekte, die man sich aneignen muss, um eine perfekte Gesundheit zu erlangen und die Menschen von den Krankenh usern fernzuhalten. Das Buch ist mit Erfahrungsberichten gespickt, die es auch einem Gesundheitsneuling erm glichen, den Inhalt zu erfassen.Das Buch ist in leichtem Franz sisch verfasst und f r jeden zug nglich, der seinen Gesundheitszustand verbessern, ein gutes Leben in Form f hren und ein gl ckliches Alter ohne Krankheiten erleben m chte. Das Ziel dieses Buches ist es, dass jede Familie es sich aneignen kann, um Kinder, Jugendliche und Erwachsene zur Pr vention zu erziehen. "Vorbeugen ist besser als heilen, sagt man".