Vers la maîtrise du ski et au-delà

Comment atteindre les tats de performance maximale ski ? Quel chemin vers une ma trise int grale du ski ? Comment b n ficier de cette pratique m me au-del des pistes ? Trouvez votre propre voie vers la ma trise compl te du ski D veloppez la capacit acc der volont ces instants magiques qui en font un sport d'exception Et, au-del de la technique, entamez un parcours int rieur qui transformera toutes vos autres activit s. Cet ouvrage, issu de l'exp rience de neuf pratiquants de toutes les glisses sur neige, est unique notamment par l'ampleur des sujets qu'il traite. Partant des comp tences de base li es la m canique du ski, de l' coute corporelle et du contr le des tats mentaux, il guide le skieur travers l'atteinte du flow et la gestion de ses objectifs puis lui offre de multiples pistes pour progresser plus avant dans l'art du ski. Incitant une approche int grale de tous les aspects des pratiques de glisse, il pose galement des jalons vers un extraordinaire parcours int rieur. Il sera d'int r t pour tous les glisseurs, quels que soient leur niveau d'expertise et leur sport de pr dilection (ski, snowboard, t l mark...). La ma trise de l'art du ski m tamorphosera l'ensemble de votre vie